Abnehmzentrum

„Sehr cooles Team! Sehr freundlich und für jedes Anliegen/Problem eine gute Lösung ! Einwandfrei!!“ (Anna)

Wir beraten Dich gern - individuell, unverbindlich und kostenfrei

Ernährungs- und Bewegungsberatung

  • Wie reguliere ich mein Gewicht?
  • Wie verbrenne ich Fett?
  • Welches Programm ist für mich geeignet?
  • Ermittlung des IST-Zustandes
  • Zielplanung und Arzt-Vorträge
Herz-Kreislauftraining

Herz-Kreislauftraining

  • Bestimmung des optimalen Trainingspulses (IPN-Test)
  • Pulsorientiertes Training
  • Erhaltung des Stoffwechsel
  • Konditionsverbesserung
Gruppen-Kurse

Gruppenkurse

  • Anregung des Fettstoffwechsels
  • Verbesserung der Koordination
  • Effektiv und anspannend
  • Mit Spaß unter Menschen
milon® Stoffwechsel-Zirkel

Fit in 2 x 26 Minuten pro Woche

Mit unserem “milon-Zirkeltraining” ist ein absolut effektives und effizientes Training möglich. 2 x 26 Minuten in der Woche genügen, um Deinen Körper fit zu machen. Durch die auf dem persönlichen Chip gespeicherten Trainingsdaten und die automatische, personenbezogene Einstellung der Trainingsgeräte ist ein kontrolliertes und gesundes Training möglich.

Hier alle Vorteile auf einem Blick:

  • Zirkeltraining in nur 26 Minuten (zeitsparend & effektiv)
  • Chipkartengesteuert (einfache Bedienung)
  • Erhöhung des Fettstoffwechsel mit Langzeitwirkung
  • automatische Einstellung der einzelnen Trainingsgeräte
  • effektives Herz-Kreislauf-Training
  • keine falschen Bewegungsabläufe möglich, deshalb auch im REHA-Bereich einsetzbar
  • doppelte Effizienz des Trainings
  • Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Kombination von Kraft- & Cardiogeräten
  • Geringer Zeitaufwand
  • Dokumentation per Chipkarte für eigene Motivation, aber auch als Nachweis für Deine Krankenkasse usw.

Ja, ich will den Milon-Zirkel ausprobieren (Probetraining)





Powerplate

Intensive Muskelkontraktion dank Rütteleffekt

cfc_portfolio-545x307_powerplate_01Unsere Powerplates ermöglichen ein effektives Kurzzeittraining. Studien belegen nachweislich ihre extrem gute Wirkungsweise, so z.B. die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Sehnen, die Bekämpfung des Knochenschwunds bei Osteoporose, der bessere Fettabbau und die höhere Durchblutung.

  • effizientes, medizinisches Stoffwechseltraining
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Knochenstruktur und -Dichte
Rolle/Band - das Anti-Cellulite-Programm

Die perfekte Ergänzung zu Sport und guter Ernährung

Anti-Cellulite-Maschine für eine bessere Durchblutung des BindegewebesGezielt und mit wenig Energie, aber viel Erfolg, werden auf unseren Rolle/Band-Geräten Deine Problemzonen behandelt!
Wichtig bei der Rolle & Band-Behandlung ist, dass Du während und nach der Behandlung viel Flüssigkeit zu Dir nimmst, denn erst dann können Schlackstoffe durch das Lymphsystem abtransportiert werden.

  • Verbesserung des Bindegewebes
  • Ankurbelung des Lymphsystems
  • Lockerung des Muskelgewebes
  • Entschlackende Wirkung
CityBall – Tennis, Badminton, Squash, Tischtennis

Für Mitglieder und Gäste

City-Ball

  • Ankurbelung des Fettstoffwechsels
  • Verbesserung der Koordination

Unsere große Ballsporthalle ist mit
2 Tenniscourts,
4 Badmintoncourts,
3 Squashcourts und
1 Tischtennisplatte

ausgestattet und bietet unseren Mitgliedern und allen anderen Ballsportbegeisterten die Möglichkeit, ihrem Lieblingssport auf unseren professionellen Courts nachzugehen.

Viel Spaß und Erfolg!

Außerdem ist es möglich, unsere Courts für Turniere und Meisterschaften zu buchen.

Vereinbare einen Termin und lass dich unverbindlich beraten.

03571 - 98 49 30
enrico@cityfitness-hy.de

Kontaktiere uns gern jederzeit – telefonisch, per E-Mail oder direkt vor Ort.

CityFreizeitCenter
Am Speicher 5
02977 Hoyerswerda

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