Yoga – ideal für gestresste Menschen

Ein wohltuendes Gefühl von Zufriedenheit und Ausgeglichenheit

Unsere Yogakurse sind das Richtige für jeden. Unterteilt in Einsteiger und Fortgeschrittenen-Kurse erlernst Du individuell die Grundlagen gesundheitsfördernder Yogapraxis. Die Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht und bringen Körper, Geist und Seele mit tiefenentspannenden, fast schon meditativen Atemübungen in Einklang. Vergiss‘ den Alltag und besinne Dich nur auf das Wesentliche – Dich selbst.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Yoga
Einsteiger
10:30
12:00
Entspannung/Stretching
YogaFinde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele für Ausgeglichenheit, mehr Lebensqualität und Energie.
11:00
17:00
Yoga
Fortgeschrittene
17:00
18:30
Entspannung/Stretching
YogaFinde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele für Ausgeglichenheit, mehr Lebensqualität und Energie.
18:00

Montag

  • Yoga
    10:30 - 12:00

Mittwoch

  • Yoga
    17:00 - 18:30
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10:00
Yoga
Einsteiger
10:30
12:00
Entspannung/Stretching
YogaFinde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele für Ausgeglichenheit, mehr Lebensqualität und Energie.
11:00
17:00
Yoga
Fortgeschrittene
17:00
18:30
Entspannung/Stretching
YogaFinde die Balance zwischen Körper, Geist und Seele für Ausgeglichenheit, mehr Lebensqualität und Energie.
18:00

Montag

  • Yoga
    10:30 - 12:00

Mittwoch

  • Yoga
    17:00 - 18:30

Deine Trainingserfolge

  • Du verbesserst Deine Konzentration.
  • Du gewinnst an Gelassenheit im Alltag.
  • Du wirst fitter und vitaler.
  • Du stärkst Dein Selbstvertrauen.
  • Du entgiftest Deinen Körper.
  • Du bringst Deinen Hormonhaushalt ins Gleichgewicht.
  • Du fühlst Dich blendend.

%

Kräftigung der Muskulatur

%

Tiefentspannung

DAUER

45 minuten

FITNESSTYP

Einsteiger, Fortgeschrittener, Quereinsteiger

INTENSITÄT

MITTEL BIS HOCHINTENSIV
ENERGIEVERBRAUCH

bis zu 250 KILOKALORIEN

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03571 – 98 49 30
enrico@cityfitness-hy.de

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