Rückenzentrum

Mit einem kräftigen Rücken gestärkt durchs Leben

Ralf N. (45), Mitgliedschaft seit 2008
„Ich hatte enorme Schulter- und Rückenprobleme. Diese bin ich nun los und zusätzlich auch 12kg Fettmasse. Diese Veränderung tat auch meinem Blutdruck gut, der nun wieder im Normalbereich ist. Ich fühle mich wohl und bleibe dran.“

In unserem Rücken-Zentrum kräftigst und mobilisierst Du Deinen Rücken unter physiotherapeutischer Anleitung. Dabei stehen gelenkschonendes Training und die optimale Bewegungsausführung im Fokus – individuell abgestimmt auf Deinen Rücken und Deine Voraussetzungen.

Unsere Programme, die Deinem Rücken gut tun:
flexx • MILON • Proxomed • Powerplate • Wirbelsäulengymnastik

fle.xx - Zirkeltraining für ein starkes Rückgrat

fle.xx ist ein ganzheitliches Trainingskonzept für einen gesunden Rücken. Jedes Gerät des Zirkels zielt auf eine andere Bewegung unseres Rückens ab, um Muskulatur und Sehnen in jede Richtung behutsam zu fordern.

fle.xx

  • steigert die Beweglichkeit
  • wirkt Schmerzen spürbar entgegen
  • richtet auf, macht locker und schenkt neues Wohlbefinden
  • optimiert die Durchblutung und Lymphfluss
  • beseitigt Verspannungen
  • strafft das Bindegewebe und steigert die Fettverbrennung
Milon - Stoffwechselzirkeltraining


Fit in 2 x 26 Minuten pro Woche

Mit unserem “milon-Zirkeltraining” ist ein absolut effektives und effizientes Training möglich. 2 x 26 Minuten in der Woche genügen, um Deinen Körper fit zu machen. Durch die auf dem persönlichen Chip gespeicherten Trainingsdaten und die automatische, personenbezogene Einstellung der Trainingsgeräte ist ein kontrolliertes und gesundes Training möglich.

Wir beraten Dich dazu gern direkt im Studio. Einfach fragen.

Proxomed


Proxomed sind medizinische Trainingsgeräte, die insbesondere für die Mobilisierung und Stärkung des Rückens eingesetzt werden. Besonders zur Rehabilitation und Prävention geeignet, unterstützen die individuell einstellbaren Trainingsgeräte schonend die Verbesserung der Beweglichkeit und Stärkung Ihres Rückens.

Powerplate - wackelnd zu mehr Festigkeit und Stabilität


Unsere Powerplates ermöglichen ein effektives Kurzzeittraining. Studien belegen nachweislich ihre extrem gute Wirkungsweise, so z.B. die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Sehnen, die Bekämpfung des Knochenschwunds bei Osteoporose, der bessere Fettabbau und die höhere Durchblutung.

  • effizientes, medizinisches Stoffwechseltraining
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Knochenstruktur und -Dichte
Rücken- und Wirbelsäulenkurse


Neben den REHA-Kursen findest Du auch weitere rückenstärkende Kurse in unserem Kursprogramm wie die Wirbelsäulengymnastik und Yoga.

Deine Vorteile

  • Kurstraining unter Anleitung von Physiotherapeuten
  • kontrollierte Bewegungsausführung
  • Training mit therapeutischen Geräten

Unterstützend zu den hier aufgeführten Möglichkeiten kannst Du auch gern eine physiotherapeutische Behandlung in Anspruch nehmen (CityPhysio) oder Du lockerst Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rumpfmuskelbereich ganz entspannt in dem Massarium (CitySpa).

Öffnungszeiten

Wir haben täglich für Dich geöffnet.

Mo, Di, Do, Fr: 08:00 – 22:00 Uhr
Mi: 12:00 – 22:00 Uhr
Sa: 11:00 – 16:00 Uhr
So: 10:00 – 18:00 Uhr

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