Wirbelsäulen- und Gelenkberatung

  • Wo ist der Schmerz?
  • Was ist zu tun?
  • Welches Training ist für mich geeignet?
  • Rückenfitness-Test nach Dr. Wolff
  • Rückenmessung mit Medi Mouse
  • Arztvorträge für unsere Mitglieder

Proxomed Zirkel

  • medizinisches Gerätetraining
  • individuelle Einstellung
  • optimale Bewegungsausführung (Überlastungsschutz)

Massarium

  • Lockerung von Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rumpfmuskelbereich
  • Stressabbau und Entspannung
  • Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

Hier erfährst Du mehr über das Massarium.

Rücken- & Wirbelsäulenkurse

  • Kurstraining unter Anleitung von Physiotherapeuten
  • kontrollierte Bewegungsausführung
  • Training mit therapeutischen Geräten

Physiotherapie

  • physiotherapeutische Behandlungen nach Rezept
  • individueller Befund durch Therapeuten
  • Krankengymnastik am Gerät
  • Therapeutische Maßnahmen und Trainingsempfehlungen

milon® Stoffwechsel-Zirkel

Fit in 2 x 26 Minuten pro Woche

Mit unserem “milon-Zirkeltraining” ist ein absolut effektives und effizientes Training möglich. 2 x 26 Minuten in der Woche genügen, um Deinen Körper fit zu machen. Durch die auf dem persönlichen Chip gespeicherten Trainingsdaten und die automatische, personenbezogene Einstellung der Trainingsgeräte ist ein kontrolliertes und gesundes Training möglich.

Hier alle Vorteile auf einem Blick:

 

  • Zirkeltraining in nur 26 Minuten (zeitsparend & effektiv)
  • Chipkartengesteuert (einfache Bedienung)
  • Erhöhung des Fettstoffwechsel mit Langzeitwirkung
  • automatische Einstellung der einzelnen Trainingsgeräte
  • effektives Herz-Kreislauf-Training
  • keine falschen Bewegungsabläufe möglich, deshalb auch im REHA-Bereich einsetzbar
  • doppelte Effizienz des Trainings
  • Erhöhung des Kalorienverbrauchs durch Kombination von Kraft- & Cardiogeräten
  • Geringer Zeitaufwand
  • Dokumentation per Chipkarte für eigene Motivation, aber auch als Nachweis für Deine Krankenkasse usw.

Powerplate

Unsere Powerplates ermöglichen ein effektives Kurzzeittraining. Studien belegen nachweislich ihre extrem gute Wirkungsweise, so z.B. die Stärkung der Tiefenmuskulatur und Sehnen, die Bekämpfung des Knochenschwunds bei Osteoporose, der bessere Fettabbau und die höhere Durchblutung.

  • effizientes, medizinisches Stoffwechseltraining
  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur
  • Verbesserung der Knochenstruktur und -dichte

Vereinbare einen Termin und lass dich unverbindlich beraten.

03571 - 98 49 30
enrico@cityfitness-hy.de

Kontaktiere uns gern jederzeit – telefonisch, per E-Mail oder direkt vor Ort.

 

CityFreizeitCenter
Am Speicher 5
02977 Hoyerswerda

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